Description
هذا الدليل هو عبارة عن خطة تدريبية مدتها 12 اسبوع لزيادة الوزن للشباب, تتكون من
- جدول تمارين متكامل
- برنامج غذائي مفصل وموضح لمساعدتك للوصول لهدفك
- قائمة بالمكملات الغذائية اللازمة للوصول لهدفك
- طرق ناجحة وفعالة لمتابعة التطورات
اذا كان طولك اقل من 185سم ووزنك اقل من 80كج انصحك بتحميل برنامج زيادة الوزن للشباب
Reviews
There are no reviews yet.