ابدأ التغيير الان 

وانظم معنا في تحدي 12 اسبوع

شوف نتائج المتدربين في تحدي 12 اسبوع

انت ايضا تقدر تحصل على صورة قبل وبعد

# الخطوة الاولى

إبدأ الاختبار لتحديد الخطة المناسبة لك

# الخطوة الثانية

استلم ملف متكامل على الايميل : خطة 12 اسبوع تتكون من جدول تمارين واكل, وجداول لمتابعة التطورات, قائمة بأهم المكملات, واهم النصائح للوصول للهدف بشكل اسرع

# الخطوة الثالثة

تابع الخطة, وارسل اي اسئلة او استفسارات عن طريق الايميل

# الخطوة الرابعة

ابدأ في ملاحظة التطورات وارسل صور قبل وبعد

لماذا يجب عليك التحصل على الخطة التدريبية ؟

🌟 نحن نعلم أنك جربت كل شيء من قبل ولكنك لا تعرف حقًا ما يجب عليك فعله، وينتهي بك الأمر بالاستسلام!

📋 ما الذي ستحصل عليه مع هذه الخطة:

👉 خطة مصممة خصيصًا لأهدافك المحددة:

سواء كان ذلك فقدان الوزن، أو زيادة العضلات، أو تحسين مستوى لياقتك البدنية.

👉 التدريبات المنظمة:

روتين حقيقي، مع شرح كل التمارين بالفيديو حتى تعرف بالضبط ما يجب عليك فعله وكيف. (في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية)

👉 المساءلة :

نحن نقدم جداول لتتبع تقدمك أسبوعيًا، وكن على دراية بتقدمك وحافظ على دوافعك!

👉 الخبرة :

تم تصميم خططنا من قبل مدرب اللياقة البدنية والتغذية المعتمد لدينا، والذي طبق هذه الأساليب لأكثر من 10 سنوات.

👉 التنوع :

تتضمن خططنا مجموعة متنوعة من التمارين والأطعمة، حتى لا تشعر بالملل أثناء برنامجك!

شارك في الاختبار الآن لتكتشف أي خطة هي الأفضل بالنسبة لك!

تعرف على مدربك

مرحبًا، 👋

• أنا عبده الحوطي، مدرب اللياقة البدنية والتغذية الخاص بك.

• أساعد الأشخاص على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم منذ 10 سنوات، وأكثر ما أحبه في ذلك هو رؤيتهم يستعيدون ثقتهم بأنفسهم ويبدأون في الابتسام مرة أخرى.

• خططي مصممة بمنهجية وحسابات علمية، مما يجعلها آمنة بنسبة 100% لمساعدتك في الوصول إلى نتائج جيدة.

💪 دعني أرشدك في رحلتك الجميلة.

اتصل بنا للحصول على مزيد من المعلومات !

1 + 3 =